¿Cómo patear con más potencia?

Relájate. A excepción de tu tobillo, ninguna otra parte de tu cuerpo debe estar en tensión. No permitas que tus músculos se tensen. Mantente en una postura relajada. Que tu último paso sea una gran zancada. Intenta dar un último paso bien largo, haciendo que la pierna que queda detrás (la que usarás para patear) quede levantada, llevando ese talón tan cerca de tus glúteos como te sea posible. Haz que tu pierna tome forma de letra V. Si la pierna más cercana a la pelota mantiene una forma de letra V estará funcionando como una reserva de energía. Mantengala en esa posición hasta último momento, cuando finalmente pasará a extenderse mientras pateas el balón con tu otra pierna. Patea con el nudillo del dedo gordo. Debes acercarte a la pelota con un pequeño ángulo. Tal vez no lo sepas, pero el hueso más largo del pie es el primer metatarsiano, ubicado justo por encima del nudillo del dedo gordo. Patear con esta zona del pie es sinónimo de hacerlo con fuerza y energía. Piensa que tienes un vidrio delante. Imagina por un momento que justo enfrente a ti hay un gran panel de vidrio. Plantéate como objetivo romper ese vidrio con todo tu cuerpo (no sólo tu pie o pierna) luego de patear. Tu movimiento hacia adelante continuará luego de haber pateado, hasta que el pie que utilizaste para impactar la pelota toque el piso. Dobla ligeramente tu cuerpo. Si puedes ver cuando tu pie patea la pelota significa que estás haciéndolo bien. Para lograrlo, tu cuerpo deberá estar un poco doblado sobre sí mismo. Si te mantuvieses completamente erguido perderías algo de potencia en el disparo.