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¿Cómo mejorar el control del balón de fútbol?

Aaron Apodaca
Aaron Apodaca
2025-07-23 01:43:55
Respuestas : 4
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He sido bastante bueno en el juego de ruptura y deteniendo a los atacantes en posiciones peligrosas, pero una cosa en la que realmente soy malo es en controlar el balón después de ganarlo. Crecí jugando al baloncesto, así que ese aspecto se me hace muy antinatural. ¿Qué ejercicios/entrenamientos puedo hacer para mejorar mi control y sentirme más cómodo con el balón?
Nicolás Riojas
Nicolás Riojas
2025-07-11 10:49:32
Respuestas : 2
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Mejorar el control del balón te permitirá dominarlo a la perfección, para después poder tirar a portería, hacer un pase o regatear. Comienza colocándote frente a una pared, a unos 3 metros de distancia. Chuta el balón contra la pared y espera que regrese hacia ti para controlarlo con el interior del pie y mandarlo de nuevo contra la pared. Dosifica la fuerza con la que golpeas el balón para que no sea ni muy floja ni muy fuerte, y así poder controlarlo fácilmente. Si este ejercicio te parece sencillo, controla el balón, primero, con el pie derecho y chútalo contra la pared. Y después, controla el balón con el pie izquierdo y envíalo de nuevo contra la pared. Ahora, quédate de frente a la pared, a unos 3 metros de distancia. Da 3 toques con el balón y hazlo rebotar contra la pared. Controla el balón sin que llegue a tocar el suelo. Lanza el balón hacia arriba y contrólalo de nuevo con el empeine. Conduce el balón con el exterior o el interior de tu pie, dependiendo de la posición del cono hacia el que vas a dirigirlo. Lanza de nuevo el balón hacia arriba y haz un control orientado tocando el balón nada más roce el suelo. Orienta el control hacia el disco al que dirigirás el balón. Evita chutar el balón muy lejos ya que, si estuvieras en un partido, lo perderás.

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