¿Cómo puedo corregir el desequilibrio de mi cuerpo?

La pérdida de equilibrio afecta directamente a la calidad de vida del paciente y, por lo tanto, debe estudiarse. El tratamiento de estos problemas de estabilidad variará en función del grado de desequilibrio y su causa. Las principales medidas que se pueden tomar son las siguientes: Rehabilitación vestibular: ejercicios de rehabilitación especializada para entrenar el equilibrio y evitar caídas. El especialista terapeuta puede recomendar un dispositivo que ayude a mantener el equilibrio, como un bastón. Reposicionamiento canalicular: este tratamiento extrae las partículas desplazadas del oído interno que están causando las pérdidas de equilibrio. Nuevos hábitos saludables: en casos de migrañas y otras patologías similares, se prescriben cambios en la dieta o el uso de medias de compresión para mejorar la estabilidad. Medicamentos: ciertos medicamentos están especialmente indicados para controlar los mareos, vértigos y problemas de equilibrio. Cirugía: en casos de determinadas enfermedades, el paciente requerirá una intervención quirúrgica. El especialista neurólogo es el encargado de tratar los problemas de mareos y pérdidas de equilibrio. Es posible que, en función de la causa de la inestabilidad, se requiera la colaboración de un especialista otorrinolaringólogo u oftalmólogo.

Hay algunas formas de reducir la gravedad de los desniveles anatómicos desniveles por su cuenta: Hacer ejercicio regularmente (dentro de sus límites) Poner en práctica la forma correcta al hacer ejercicio Practicar una buena postura. Aunque estos consejos son buenas medidas preventivas, deberías buscar ayuda profesional para una solución más a largo plazo. El primer paso para solucionar un desequilibrio muscular es localizar la zona problemática. Un examen exhaustivo del Dr. Dane en el Carolina Brain Center es un excelente punto de partida. Determinar si el problema es principalmente cerebral o mecánico es esencial para crear la mejor manera de avanzar. Una vez que determine el problema, creará un plan de tratamiento personalizado para ayudarle a recuperar su nivel de actividad normal. El plan de tratamiento puede incluir desde el fortalecimiento de diferentes articulaciones o grupos musculares hasta la práctica de una postura adecuada.

El tratamiento depende de la causa de tus problemas de equilibrio. El tratamiento puede incluir lo siguiente: Ejercicios de reentrenamiento para el equilibrio (rehabilitación vestibular). Los terapeutas capacitados sobre problemas de equilibrio diseñan un programa personalizado de reentrenamiento y ejercicios de equilibrio. La terapia puede ayudarte a compensar el equilibrio, adaptarte a tener menos equilibrio y mantener la actividad física. Para prevenir caídas, el terapeuta podría recomendar un soporte para el equilibrio, como un bastón, y maneras para reducir el riesgo de caídas en tu hogar. Dieta y cambios en el estilo de vida. Si tienes la enfermedad de Ménière o migrañas, a menudo se sugieren cambios en la dieta que pueden aliviar los síntomas. Es posible que tengas que limitar el consumo de sal y evitar otros factores desencadenantes en la dieta, como la cafeína, el alcohol y ciertos ingredientes. Si experimentas hipotensión postural, es posible que necesites beber más líquidos o usar medias de compresión. Medicamentos. Si tienes vértigo intenso que dura horas o días, tal vez necesites medicamentos de venta bajo receta que controlen los mareos y los vómitos. Procedimientos de posicionamiento. Si tienes vértigo posicional paroxístico benigno, es posible que un terapeuta realice un procedimiento que despeje las partículas del oído interno y las deposita en otra zona del oído. Cirugía. Si tienes enfermedad de Ménière o neuroma acústico, es posible que el equipo de tratamiento recomiende una cirugía. La radiocirugía estereotáctica puede ser una opción para las personas con neuroma acústico. Este procedimiento envía radiación de forma precisa al tumor y no requiere una incisión.