¿Cómo se dice cuando un jugador patea con las dos piernas?
Según la regla 14 de FIFA, si el ejecutante de un penal toca el balón dos veces seguidas antes de qu Leer más
¿Cómo conseguir una alta potencia de disparo?
Naiara Salcedo
2025-07-16 05:23:37
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: 5
Disparar con precisión por primera vez es una habilidad importante que les ayuda a lograrlo. Para mejorar la precisión de tus primeros tiros en poco tiempo, es fundamental tener un buen sentido del balón. Es un cliché pero innegablemente un método eficaz para mejorar el sentido de la pelota mediante la práctica constante de malabarismo. Además de esto, se pueden utilizar ejercicios específicos para fortalecer aún más sus habilidades de tiro. Francamente, un tiro potente resulta más efectivo que un tiro fino dirigido a la esquina, ya que la pura fuerza detrás de estos tiros, a pesar de no tener los ángulos más complejos, hace que sea difícil para los porteros salvar incluso si predicen correctamente la dirección, debido a a la pura velocidad del disparo. Dado que la potencia de tiro está estrechamente asociada con la fuerza de los músculos de los muslos, para mejorar la potencia de tiro, puede ser necesario realizar entrenamiento fuera del campo destinado a fortalecer los músculos de los muslos. Usa pantalones y calcetines cómodos, intenta hacer 4 grupos, 8 sentadillas cada grupo todos los días antes o después del entrenamiento, tus tiros serán como los de Robert Carlos muy pronto.
Jaime Palomino
2025-07-16 03:14:25
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: 2
Estoy harto del tour online de 2k, cuando me enfrento a Federer a veces es como si tuviera más de 90 de potencia. Lo he probado y es mucho más débil, incluso Serena Williams tiene menos potencia. Hubo un partido donde pude ver su potencia real, más de 220 km al sacar casi siempre. Hay algo que no sé, pero estoy cansado, porque es casi imposible competir para mí. Así que si alguien sabe cómo conseguir más potencia... seguro me estoy perdiendo algo.
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Sonia Román
2025-07-16 01:09:36
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Para mejorar la fuerza de tus disparos, es vital realizar ejercicios de potencia.
Uno de los más efectivos es: El lanzamiento de balón medicinal: Toma un balón medicinal de entre 2 y 5 kg y realiza lanzamientos hacia la pared o al suelo.
Esto te ayudará a fortalecer los músculos de tus piernas y tu core, lo que se traduce en un disparo más potente.
La práctica constante es la clave para mejorar.
Dedica tiempo cada semana a practicar tus disparos.
Considera programar sesiones específicas de entrenamiento donde te enfoques únicamente en esta habilidad.
Asegúrate de tener una dieta equilibrada rica en carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
Algunos alimentos que pueden ayudarte son: Plátanos: Ideales para mantener la energía durante el entrenamiento.
Pescado: Rico en proteínas y omega-3, ayuda en la recuperación.
Frutos secos: Proporcionan energía rápida y son ricos en grasas saludables.
Concentrarte y visualizar el éxito antes de realizar el disparo puede marcar la diferencia.
Visualiza tu tiro: Antes de disparar, imagina cómo el balón entra en la portería.
Esta técnica de visualización puede ayudarte a mejorar tu confianza.
Mantén la calma: En situaciones de partido, es fácil ponerse nervioso.
Practica técnicas de respiración para mantener la calma antes de ejecutar un tiro.