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¿Cómo mejorar los pases?
Dario Arce
2025-08-05 16:53:34
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: 1
La precisión y la velocidad son aspectos clave a tener en cuenta al realizar un pase exitoso. Además, la técnica correcta es fundamental para garantizar un pase efectivo.
Un buen pase requiere precisión, velocidad y una técnica adecuada.
Asegúrate de estar bien equilibrado, con los pies separados al ancho de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.
Mantén el peso distribuido de manera uniforme en ambos pies para obtener mayor estabilidad.
Recuerda que una buena postura es esencial para tener un control preciso sobre el balón.
Para realizar un pase preciso y potente, debes utilizar la parte interna del pie, justo en el centro del balón.
Asegúrate de que tu tobillo esté firme y bloqueado, proporcionando estabilidad y evitando lesiones.
Al impactar el balón, trata de mantener el pie relajado para obtener un mayor control y precisión en el pase.
Joel Domenech
2025-08-03 19:27:30
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Dar el pase facilitando la posterior acción del compañero.
Priorizar los pases hacia los espacios con ventaja.
Priorizar el pase a la conducción en zonas de gran densidad.
Alternar pases cortos y largos.
Priorizar los pases en progresión diagonales a los verticales, así como evitar los horizontales.
Dentro del período de iniciación, las estrategias didácticas más utilizadas para entrenar los fundamentos básicos individuales son los Juegos de Posesión, los Juegos de Invasión Discontinua, y los Juegos Reales Condicionados.
Estas estrategias se implementan para desarrollar consignas tácticas, como dar el pase facilitando la posterior acción del compañero.
Sin embargo, cuando el objetivo es profundizar en consignas más coordinativas, se priorizan tareas que fomenten la repetición del movimiento, como circuitos o ejercicios analíticos.
Estas ED ayudan a los jugadores a perfeccionar la técnica del pase mediante la práctica constante y la corrección de errores en un entorno controlado.
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José Manuel Vanegas
2025-07-23 18:05:17
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: 2
Pasar es trasladar el balón de un jugador a otro.
Dominar todos los tipos de pases que existen no resulta del todo sencillo.
Pero, si se practica, es posible conseguirlo.
Aquí tienes varios ejercicios de pases de fútbol para mejorar tu técnica:
Rondos
Los rondos son uno de los principales ejercicios de pases en el fútbol infantil para perfeccionar el pase en corto.
Pared
Cuando se está aprendiendo a jugar al fútbol a edades tempranas, dar toques de balón contra la pared es uno de los ejercicios de pases de fútbol más habituales.
Conos
El regate de conos es uno de los ejercicios de pases de fútbol básicos y, además, no sólo sirve para aprender a pasar el balón sino también a controlarlo y hacerlo circular.
Maniobra y pase
Este ejercicio entraña algo más de dificultad, puesto que ya entran en juego varios jugadores.
Por un lado, dos compañeros han de pasarse el balón mientras otro cubre al receptor, tratando de impedir el pase.
Éste es uno de los mejores ejercicios de fútbol de pase y recepción, porque el pasador debe buscar el hueco y el receptor debe zafarse de su rival para poder interceptar el pase y devolver la pelota.
Por tanto, también hay una maniobra de desmarque.
Finalización
Este ejercicio consiste en dar un pase al compañero en movimiento y que éste, además de controlar el balón, dispare a portería.
Para el primer jugador se ejercitan el pase y la coordinación; para el segundo, también entran en juego el control y el lanzamiento.
Primer toque
Es una variante del ejercicio anterior.
En este caso, el receptor del pase no puede controlar antes de lanzar sino que debe intentar el lanzamiento a portería al primer toque.
Eso implica para el primer jugador una gran precisión en el pase y, para el receptor, una buena capacidad de reacción que le ayudará también a mejorar el disparo.
Sofía Alejandro
2025-07-15 13:51:47
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: 2
La precisión en el pase es una de esas habilidades que parecen simples, pero que marcan una gran diferencia en el juego.
Un pase bien dado puede romper una línea, acelerar una jugada o evitar una pérdida peligrosa.
Antes de soltar el balón, conviene ajustar el cuerpo, mirar el objetivo y acompañar bien con la pierna de apoyo.
No se trata solo de mirar al compañero, sino de ver qué pasa a su alrededor: ¿tiene espacio?, ¿le presionan?, ¿hacia dónde se mueve?
Elegir bien el momento y el tipo de pase es casi tan importante como ejecutarlo bien.
Mejorar la precisión no se consigue solo jugando partidos.
Se gana en los entrenamientos, repitiendo ejercicios cortos y específicos, como rondos, pases en movimiento o cambios de orientación.
Cuanto más repitas, más natural te saldrá en el juego real.
Un mal control te puede obligar a dar un pase forzado o impreciso.
Si el primer toque es bueno, ya tienes medio pase hecho.
Por eso, aunque estemos hablando de pasar, también hay que cuidar mucho cómo se recibe.
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Guillem Pelayo
2025-07-15 12:10:25
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: 3
La técnica es esencial para ejecutar un buen pase largo. Posición del cuerpo: Mantén una postura equilibrada. La pierna de apoyo debe estar colocada a un lado del balón, mientras que la pierna de pateo debe generar la fuerza necesaria. Contacto con el balón: Asegúrate de golpear el balón con el empeine, evitando el uso de la punta del pie. Esto te permitirá tener mayor control y precisión en la dirección del pase. Seguimiento del movimiento: Una vez que realices el pase, sigue el movimiento de tu pierna para mantener la fluidez en el juego. Esto también te ayudará a estar preparado para cualquier eventualidad.
Una de las preguntas que más se repiten entre los futbolistas es: ¿cómo puedo mejorar mis pases largos y cambios de juego? La práctica constante es la clave. Dedica tiempo en cada entrenamiento para enfocarte en esta habilidad. La repetición te permitirá interiorizar la técnica y sentirte más cómodo en situaciones de juego real. Recuerda que la práctica no solo se limita al campo; también puedes trabajar en tu técnica en casa, utilizando una pared para pasar el balón. Unirte a una escuela de tecnificación. Estos programas están diseñados para ayudar a los futbolistas a desarrollar sus habilidades y refinarlas con la guía de entrenadores expertos. Aprenderás no solo sobre la técnica, sino también sobre la táctica, lo que te permitirá tomar decisiones más acertadas durante el juego.
Ejercicio 1: Pases en parejas. Este ejercicio es muy simple pero efectivo. Forma parejas con un compañero y colóquense a una distancia de unos 30 metros. Practiquen pasar el balón con fuerza y precisión. A medida que se sientan cómodos, intenten aumentar la distancia y la dificultad, como pasar el balón en movimiento. Ejercicio 2: Conos y obstáculos. Coloca varios conos en el campo, formando un recorrido. Intenta realizar pases largos que eviten los conos, lo que te obligará a ser más preciso y a controlar mejor la dirección del balón. Puedes aumentar la dificultad añadiendo un compañero que intente interceptar el balón. Ejercicio 3: Cambio de juego. Un ejercicio esencial para practicar el cambio de juego consiste en situar a varios jugadores en el campo. Un jugador comenzará con el balón y deberá realizar un pase largo a un compañero en la otra banda. Esto ayudará a mejorar la visión del juego y a trabajar en la precisión de los pases largos.
Raquel Mateos
2025-07-15 10:51:14
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: 2
Mejorar tu precisión en los pases y tu capacidad para leer el campo hará que seas un jugador más completo y valioso para tu equipo. La técnica básica para un pase preciso Para realizar pases precisos, necesitas dominar la técnica de golpeo. Usa el interior del pie para realizar pases cortos y precisos. Mantén el pie de apoyo a un lado del balón y golpea suavemente para que el pase tenga la dirección y fuerza adecuadas. Mantén la cabeza levantada y usa la visión periférica para identificar compañeros desmarcados. Antes de recibir el balón, observa el campo y visualiza posibles opciones de pase. Pases en movimiento: Práctica realizar pases mientras te desplazas. Este ejercicio te ayudará a mejorar la precisión cuando el balón esté en movimiento, algo fundamental en situaciones reales de partido. Juegos de pases en rondo: Los rondos o “toros” son ejercicios excelentes para mejorar tanto la precisión como la velocidad de los pases. Trabajar en espacios pequeños también mejora tu capacidad de toma de decisiones bajo presión. Practica recibir y pasar el balón sin hacer un segundo toque. Con una técnica adecuada, una buena visión de juego y ejercicios específicos, podrás distribuir el balón con precisión y ser un jugador más completo, capaz de influir positivamente en el ritmo del partido.
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