¿Qué puedo hacer para mejorar la toma de decisiones?
Identificar la decisión. Reunir la información pertinente. Identificar las alternativas. Analiza Leer más
¿Cómo tomar buenas decisiones en el fútbol?
Diana Garica
2025-08-07 14:10:42
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La clave del entrenamiento en el área infantil / juvenil -y en lo que más tendríamos que hacer hincapié los entrenadores, dado que es lo que marcará la diferencia en el futuro-, es la toma de decisiones o, lo que es lo mismo, direccionar a los jugadores a encontrar o descubrir soluciones a los problemas que les plantea el propio juego o ejercicio de la manera más rápida y eficaz posible.
Si buscamos una definición de lo que es la toma de decisiones en el futbol, vemos que es el proceso mediante el cual se realiza una elección entre las opciones o formas para resolver diferentes situaciones utilizando el razonamiento y el pensamiento para ello.
Concretamente, en el fútbol tenemos ciertas variables que influyen en el proceso de toma de decisión, como pueden ser el espacio en el que nos encontremos, el tiempo que tiene el jugador para decidir y llevar a cabo una acción, el balón, la posición de rivales y compañeros.
Debido a todas estas variables podemos dividir el proceso en una serie de fases inherentes a la toma de decisión:
1- Observación: el jugador debe comprender en el menor tiempo posible la situación de cada una de las variables anteriormente vistas y tener claras las posibles alternativas que puede tomar para solucionar el problema que se le crea.
2- Análisis: debe analizar las alternativas que se le plantean en función de las variables y qué ocurrirá en el caso de que decida tomar cada una de las opciones.
3- Solución: el jugador decide cuál de las alternativas es la más adecuada en ese momento y para esa situación.
4- Llevar a cabo la acción: es el momento de que tras haber observado, analizado y solucionado el problema, el jugador lleva a cabo la resolución que había decidido.
A sabiendas de todo esto, las tareas que propongo son juegos en inferioridad o superioridad y partidos reducidos condicionados.
Las tareas que más van a ayudar a nuestros jugadores a analizar situaciones o tomar decisiones son aquellas en las que haya mayor transferencia hacia el juego real y en la que los problemas que se les planteen sean, en su mayor medida, como los que se les plantearán en los partidos.
Para ello no utilizamos tareas analíticas, ni acciones combinadas, puesto que estas no crean problemas para solucionar, sino que son solo ejercicios de automatismo guiado.
Con estos ejercicios, lo que intentamos es provocar que los jugadores tengan que estar continuamente observando, analizando, solucionando.
Es decir, decidiendo cuáles son las mejores opciones que les plantea el propio juego.
Aina Mesa
2025-08-02 12:37:44
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En soccer, las decisiones no se toman solo con los pies, se toman con el cerebro.
En cada partido, los jugadores deben procesar una corriente constante de información visual y espacial para tomar decisiones en un segundo.
Desde seleccionar el mejor carril de pase hasta elegir si presionar o retroceder, la toma de decisiones en el fútbol impacta directamente el flujo y el resultado del juego.
Un jugador debe: Evaluar la posición de los compañeros de equipo y los oponentes, predecir el próximo movimiento del juego, elegir la opción de mayor valor rápidamente.
Para mejorar la toma de decisiones en el fútbol, los jugadores deben centrarse en el desarrollo cognitivo y técnico.
Los cuatro componentes más críticos son:
1. Escaneo del campo,
2. Análisis de opciones rápidamente,
3. Posicionamiento del cuerpo,
4. Pase preciso.
Buenos jugadores procesan múltiples opciones rápidamente y eligen la más efectiva en tiempo real.
Una pasada que llega a su destino de manera consistente convierte una buena toma de decisiones en resultados.
Los grandes jugadores de fútbol no son solo más rápidos, son más inteligentes.
Al desarrollar la toma de decisiones a través de ejercicios dirigidos y herramientas de entrenamiento cognitivo, los jugadores pueden aumentar drásticamente su eficacia en el campo.
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Ismael Rubio
2025-07-27 10:04:29
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Una vez que el jugador percibe su entorno, identifica y analiza el problema al que se enfrenta, procede a pensar la solución que va a ofrecer. En el caso del jugador atacante con balón: si cuenta con espacio libre a su alrededor, podrá tomar la decisión de aprovecharlo para conducir y progresar hacia la portería contraria. Si no percibe espacio, podrá conservarlo hasta recibir la ayuda de algún compañero, por ejemplo. En el caso de un atacante sin balón: si percibe espacio a su alrededor podrá ser una opción de pase, así que se deberá perfilar por si recibe el balón. Si no tiene espacio, deberá desmarcarse para poder recibir. Mientras que en el caso del defensor: en función de la situación en la que se encuentre, tendrá que valorar si toma la decisión de presionar o temporizar.
1. Plantear tareas específicas. Igual que en el atletismo se entrena corriendo, en la natación nadando y en el ciclismo montando en bici, en el fútbol se debe entrenar jugando al fútbol. Eso se consigue a través de tareas globales, con dos equipos, un balón, una puntuación… En definitiva, tareas con una transferencia mayor del aprendizaje al juego real.
2. Condicionar las tareas para provocar la repetición. Los jugadores, y cualquier persona, aprenden a base de repetición. Da igual cuál sea la tarea, el gesto o la habilidad a desarrollar. A medida que la repites, la interiorizas y la asimilas.
3. Fomentar la diversidad de tareas. Como hemos dicho, los jugadores aprenden a base de repetición. Cuanto mayor sea la alternancia y variedad de las tareas planteadas, mayor será también la cantidad de situaciones reales que los jugadores pueden aprender a resolver. Esto, por otro lado, también favorece su creatividad, entendida como la capacidad de ofrecer soluciones efectivas ante problemas desconocidos.
Noelia Alcala
2025-07-14 06:09:11
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Mejorar tu capacidad para ver el campo y tomar decisiones rápidamente puede elevar tu rendimiento y hacer que te destaques en tu equipo. Jugar con la cabeza en alto es uno de los primeros pasos para mejorar la visión de juego. Practica recibir el balón con la cabeza levantada y utiliza la visión periférica para escanear el campo. Esto te permitirá identificar a los compañeros mejor posicionados y tomar decisiones más rápidas. Entender cómo se mueven tus compañeros y anticipar los movimientos de los rivales es clave para mejorar tu visión de juego. Los mejores jugadores son capaces de prever lo que sucederá antes de que ocurra. La confianza es crucial cuando se trata de tomar decisiones en el fútbol. Si dudas al hacer un pase o disparo, es más probable que cometas errores. Desarrollar confianza en tus habilidades te permitirá tomar decisiones rápidas y precisas. Confía en tu intuición durante el partido. Si ves un pase, hazlo sin dudar. Cuanto más juegues y experimentes con diferentes opciones, más confianza ganarás en tu toma de decisiones. Mejorar la visión de juego y la toma de decisiones es fundamental para tener éxito en el fútbol. Con entrenamiento específico, juegos en espacios reducidos y una mayor conciencia del campo, podrás desarrollar una mejor lectura del juego y convertirte en un jugador más inteligente y efectivo.
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Ariadna Rosas
2025-07-14 05:21:47
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La toma de decisiones es una habilidad crucial en el fútbol. Ya sea elegir cuándo pasar, disparar o driblar, los jugadores que toman decisiones rápidas y acertadas suelen tener un mayor impacto en el juego. Aunque esta habilidad puede parecer innata, la realidad es que se puede mejorar con entrenamiento y experiencia. Participar en entrenamientos que simulen situaciones de presión, como partidos en espacios reducidos o ejercicios de rondos, te ayudará a mejorar tu velocidad de pensamiento y tu capacidad para reaccionar rápidamente ante los cambios en el juego. Antes de recibir el balón, asegúrate de levantar la cabeza y observar el campo. Esto te permitirá ver las opciones antes de que te llegue el balón y tomar una decisión más rápida. Practicar este hábito en los entrenamientos te permitirá aplicarlo de manera automática en los partidos. La conexión entre la toma de decisiones y la confianza es clave, muchos jugadores dudan al tomar decisiones debido a la falta de confianza. Desarrollar la confianza en tu capacidad para tomar decisiones es crucial para mejorar en este aspecto del juego. Practica la repetición de situaciones de juego comunes, como 2 contra 1 o 3 contra 2, donde tengas que tomar decisiones rápidas. Cuanto más te enfrentes a este tipo de situaciones en el entrenamiento, más seguro te sentirás al tomar decisiones en el partido. La toma de decisiones en el fútbol es una habilidad que se puede mejorar con entrenamiento y práctica. Al trabajar en la velocidad mental, la evaluación de opciones y la confianza, podrás tomar decisiones más rápidas y acertadas, lo que mejorará tu rendimiento en el campo.
Ángela Zelaya
2025-07-14 02:49:10
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La toma de decisiones es un proceso mental que se activa en situaciones de presión, donde el jugador debe evaluar rápidamente las opciones disponibles y seleccionar la mejor acción a seguir. Un jugador que puede anticipar la acción del adversario y reaccionar adecuadamente tiene una ventaja considerable sobre su oponente. Para mejorar la toma de decisiones bajo presión, es crucial practicar de manera regular, implementar técnicas de visualización, como imaginar un partido en el que se recibe un pase en una posición complicada y se deben evaluar las opciones de pase, tiro o regate. También se pueden simular situaciones de presión, crear un ambiente de entrenamiento que simule la presión de un partido, y trabajar en la autoconfianza, mediante afirmaciones positivas y la celebración de los logros. La confianza en uno mismo es fundamental para la toma de decisiones, y los jugadores que creen en sus habilidades tienden a ser más decisivos. Además, la práctica y la repetición ayudan a que estas decisiones se vuelvan automáticas. Es vital que los jugadores aprendan a ver los errores como oportunidades de crecimiento, cada decisión tomada, ya sea correcta o incorrecta, aporta información valiosa que puede ser utilizada para mejorar en el futuro. La ansiedad puede paralizar a un jugador en momentos críticos, por lo que técnicas de respiración y mindfulness pueden ayudar a los futbolistas a mantener la calma y el enfoque. Un buen ejemplo es practicar la respiración profunda antes de ejecutar un tiro libre o un penalti, lo que puede ayudar a reducir la presión y mejorar la toma de decisiones.
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