Antes de darte los truquillos para que puedas respirar de forma correcta al correr, es importante que leas la información que te estaremos dejando.
Resulta que nuestro cuerpo inhala la cantidad de oxígeno que necesita para funcionar en base a lo que estemos haciendo.
Entonces cuando dormimos, nuestra respiración disminuye...Leer más
¿Cómo defender a jugadores rápidos en el fútbol?
Puedes intentar jugar más profundo o caer detrás del balón cuando pierdas la posesión para que haya muy poco espacio para ser explotado detrás de tu equipo. Esto significa trabajar las transiciones de manera muy habitual en los entrenamientos, porque si quieres al menos 9 jugadores detrás de la pelota...Leer más
¿Cómo reaccionar más rápido en el fútbol?
Un futbolista ágil y veloz puede superar a los oponentes, anticipar jugadas y recuperar su posición defensiva con mayor rapidez. La velocidad y la agilidad no se limitan a correr rápidamente en línea recta; también implican la capacidad de realizar cambios de dirección, acelerar y desacelerar de manera controlada y...Leer más
¿Cuál es la posición más difícil en el fútbol?
Una cualidad imprescindible para este puesto es tener una buena visión de juego.
Es necesario que mantengas y rotes el balón constantemente con el resto de jugadores del equipo.
Gracias a su actuación el equipo podrá reposicionarse y recuperar la posición en los momentos de mayor caos.
Aquí, el aspecto...Leer más
¿Cuales son las 5 reglas de la defensa?
1. Camina con confianza
La mayoría de los atacantes y depredadores buscan a víctimas que puedan dominar, alguien sobre el que ejercer su fuerza.
2. Conoce tu camino
Estar familiarizado con las rutas y caminos que nos llevan a casa es primordial.
3. Asegúrate de que alguien sepa dónde estás...Leer más
¿Cómo ser más rápido y ágil en el fútbol?
Box Blast es uno de los básicos dentro de las rutinas de futbolistas que te ayuda a tener más fuerza y poder en piernas y cadera, además de que activa de forma efectiva el resto del cuerpo. El desplazamiento lateral sirve a los jugadores para diversos movimientos dentro de la...Leer más
¿Cómo reaccionar más rápido?
La velocidad de reacción se refiere al tiempo que tarda una persona en responder a un estímulo.
En el fútbol, esto puede implicar reaccionar rápidamente a un pase, un tiro, o incluso a los movimientos de un oponente.
La velocidad de reacción puede verse influenciada por varios factores, entre ellos:...Leer más
¿En qué posición es más difícil jugar al fútbol?
Yo me decantaría por los laterales porque necesitan estar corriendo los 90 minutos del partido constantemente involucrados en acciones defensivas y ofensivas. Las bandas siempre son cruciales para penetrar la defensa. En mi opinión, es el lateral o el centrocampista ofensivo.Leer más
¿Qué posición es la que más corre en fútbol?
Para ser un potente centrocampista es importante tener una buena visión de juego. Una cualidad imprescindible para este puesto. Además, es necesario que mantengas y rotes el balón constantemente con el resto de jugadores del equipo. Gracias a su actuación el equipo podrá reposicionarse y recuperar la posición en los...Leer más
¿Cuál es la postura perfecta para un defensor?
Mantener una postura adecuada, con el cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante, los pies separados a la anchura de los hombros y las rodillas flexionadas, te permitirá reaccionar rápidamente ante los movimientos del rival y anticipar sus acciones. La posición corporal es fundamental. Esto implica estar atento a la posición de...Leer más
¿Cómo se realiza la finta?
Una finta en el balonmano es un movimiento engañoso realizado por un jugador para confundir a los jugadores del equipo contrario y abrir espacio para un pase, un tiro al arco o un avance hacia la portería contraria. Puede involucrar una variedad de movimientos corporales, incluyendo cambios repentinos de dirección,...Leer más
¿Cómo hacer la finta?
Realizamos una finta para poder esquivar a un adversario situado en frente de ti. Debes hacerle creer a tu adversario que vas a conducir el balón hacia un lado, y finalmente dirigirte hacia el lado contrario. Para hacerla, aproxímate trotando hacia tu adversario. Cuando estés a un metro más o...Leer más
¿Cuáles son las técnicas para jugar al fútbol?
Técnicas básicas del fútbol
Para jugar al fútbol con un mínimo de técnica, es importante dominar las básicas de este deporte.
Estas técnicas incluyen:
El pase: la forma más común de mover el balón por el campo.
Hay muchos tipos diferentes de pases, incluyendo pases cortos, pases largos, pases cruzados...Leer más
¿Cuáles son los diferentes tipos de fintas?
1. Fintas corporales: Uno de los tipos más comunes de fintas, las fintas corporales implican el uso de ligeros movimientos corporales para engañar a los oponentes.
2. Fintas de balón: Las fintas de balón, como su nombre indica, giran en torno a manipular el balón para engañar a los oponentes....Leer más
¿Qué hace el ataque finta?
Una finta de ataque está diseñada para atraer la acción defensiva hacia el punto atacado.
Generalmente se utiliza como una distracción para obligar al enemigo a concentrar más mano de obra en un área determinada, para debilitar la fuerza contraria en otra área.
Una finta implica un contacto real con...Leer más