Los cimientos del baloncesto son los regates. Los ejercicios de regates pueden mejorar el control del balón, la coordinación mano-ojo y la agilidad. También ayudan a manejar el balón con mayor comodidad y, por ende, a mejorar tu confianza en la cancha. Los regates son una habilidad que se puede...Leer más
¿Qué es hacer la finta?
Ademán o amago que se hace con intención de engañar a alguien.
En algunos deportes de competición, movimiento inesperado que se hace para sortear al contrario.
Amago de golpe que se hace para engañar al contrario, que acude a pararlo.Leer más
¿Qué es una finta y qué tipos hay?
En el mundo del fútbol, la “finta” es una técnica utilizada por los jugadores para engañar a sus oponentes y ganar ventaja en el juego. Existen diferentes tipos de fintas que los jugadores pueden utilizar en el campo. Algunas de las más comunes incluyen la finta de cuerpo, en la...Leer más
¿Cómo enfrentar los duelos?
Familiarízate con el proceso de duelo: Conocer las etapas del duelo y su sintomatología puede ayudarte a eliminar mitos y a clarificar sentimientos que la persona doliente pueda estar experimentando.
Cuida tu lenguaje: No diré «no llores», porque no todas las lágrimas son malas.
Facilita la ventilación emocional: Llorar es...Leer más
¿Cómo tener más confianza en el fútbol?
La confianza en el fútbol se construye a través de una combinación de habilidades técnicas, mentalidad positiva, y trabajo en equipo. La preparación adecuada es clave para la construcción de la confianza. Antes de cada partido, asegúrate de haber entrenado lo suficiente para estar en buena forma física y técnica....Leer más
¿Cuáles son las 7 emociones del duelo?
Choque – Esta forma de duelo es probablemente una de las fases más significativas y significativas por las que pasan las personas cuando comienzan a procesar las etapas del duelo después de un suicidio.
Negación– Basado en las 7 etapas del duelo, la negación se relaciona con la incredulidad, es...Leer más
Reconoce y Acepta tus Expectativas, todos tenemos metas, pero es importante que esas metas sean alcanzables.
El primer paso es ser realista y reconocer lo que realmente puedes lograr en cada partido.
Reemplaza los Pensamientos Negativos con Pensamientos Positivos, si sientes que vas a cometer un error, sustitúyelo por pensamientos...Leer más
¿Cómo ganar la confianza de tu equipo?
La confianza de equipo consiste en tener la seguridad de que todos sus integrantes trabajan para alcanzar objetivos comunes, sin intenciones ocultas ni comportamientos inesperados.
Esta confianza se manifiesta en un entorno de trabajo en el que todos los miembros del equipo se preocupan los unos de los otros, apoyándose...Leer más
¿Cuál es el duelo más difícil de superar?
El duelo es un proceso personal que se puede vivir de diferentes maneras. Cuando este se complica, es importante buscar ayuda para poder vivir sanamente la perdida de las personas que amamos.Leer más
¿Cómo trabajar las fases del duelo?
Desplegar la rabia en actos concretos no nos ayuda a desprendernos de ella, ni a superar el duelo, por el contrario nos obligará por tiempo indefinido a permanecer en ese escalón, nos impedirá pasar página y seguir adelante con nuestra vida. Lo que distingue el duelo normal del patológico es...Leer más
¿Qué es el proceso de duelo de 7 pasos?
El proceso de duelo de 7 pasos es la sensación emocional típica que uno tiene en respuesta a una pérdida, mientras que el duelo es el estado de duelo.
7 etapas del duelo, puede aprender sobre una etapa diferente del duelo que se muestra aquí.
Choque – Esta forma de...Leer más
¿Cuántas fases hay en el duelo?
La psiquiatra suiza Elisabeth Kübler-Ross publicó en 1969 el libro “On death and dying” (“Sobre la muerte y el morir”), en el que describió por primera vez las 5 fases del duelo.
El modelo de Kübler-Ross divide el duelo en 5 etapas que tienen lugar de forma sucesiva.
Según afirma...Leer más
¿Cómo mejorar los reflejos como portero?
Para mejorar los reflejos como portero, trabaja con una linterna estroboscópica para reaccionar a los cambios de luz. Lanza una pelota de tenis contra la pared y atrápala lo más rápido posible. Practica con un compañero que te dispare balones a diferentes velocidades y direcciones. Estos ejercicios enfocados pueden ayudarte...Leer más
¿Cómo mejorar los reflejos de portero?
Para mejorar los reflejos de portero, trabaja con una linterna estroboscópica para reaccionar a los cambios de luz. Lanza una pelota de tenis contra la pared y atrápala lo más rápido posible. Practica con un compañero que te dispare balones a diferentes velocidades y direcciones. Estos ejercicios enfocados pueden ayudarte...Leer más